Mens mange ønsker å se bra ut mens de trener, bør treningsklærne dine handle mindre om mote og mer om komfort og passform.Hva du har på deg kan påvirke suksessen til treningen din.Noen former for trening, som sykling og svømming, vil kreve spesifikke klær.For generelle treningsøkter er det best å ha på seg noe som sitter godt og holder deg kjølig.Velg riktig treningstøy ved å vurdere stoff, passform og komfort.

1.Velg et stoff som gir fukttransport.Se etter en syntetisk fiber som lar huden din puste ved å transportere bort – trekke svetten bort fra kroppen.Dette vil bidra til å holde kroppen kjølig mens du trener.Polyester, lycra og spandex fungerer bra.

• Se etter klær som er laget av polypropylen.Noen linjer med treningsklær vil inneholde COOLMAX- eller SUPPLEX-fibre, som kan hjelpe deg med å kontrollere kroppstemperaturen.
• Bruk bomull hvis du ikke regner med å svette mye.Bomull er en myk, behagelig fiber som fungerer godt for lette treningsøkter, som å gå eller strekke seg.Når bomull blir svett, kan det føles tungt og klamre seg til kroppen din, så det vil ikke fungere bra for mer intense eller aerobe aktiviteter.

2. Velg gode merkeklær med spesifikk treningsteknologi (ikke bare en generisk polyester).Anerkjente merkeklær som Nike Dri-Fit er generelt av høyere kvalitet enn et generisk merke.

3. Ta hensyn til passformen.Avhengig av ditt eget kroppsbilde og personlige stil, foretrekker du kanskje treningsklær som er løst og dekker det meste av kroppen din.Eller du vil kanskje ha på deg tilpassede antrekk som lar deg se musklene og kurvene dine mens du trener.

• Formsittende klær er flott for en treningsøkt - bare pass på at det ikke er for trangt.
  
• Pass på at klærne dine ikke trekker magen inn og begrenser bevegelsen.
  

4.Velg klær etter dine behov.Menn kan bruke shorts med t-skjorter for trening og kvinner kan bruke leggings med topper og t-skjorter for komfortabel trening.Folk som ikke liker shorts kan bruke treningsbukser eller flair-bukser for å trene i treningsstudioet.

• For vintersesongen kan du bruke t-skjorter med hel ermer eller gensere for trening som hjelper til med å holde kroppen varm og gi nok komfort.

5. Kjøp noen par merkede treningsklær i forskjellige farger for rutine.Ikke bruk samme farge daglig.Kjøp også et par gode sportssko til trening.Du vil føle deg mer aktiv i sko og de beskytter også føttene dine mot skader.Kjøp noen par bomullssokker.